Diabetes zelftest
Hoe werkt een diabetes zelftest?
Een diabetes zelftest laat zien of je bloedsuiker in de risicozone zit. Er zijn twee soorten: een glucosemeter voor het moment en een labtest voor het gemiddelde. Zo werken ze.
Kort antwoord
Een diabetes zelftest meet je bloedsuiker uit een vingerprik. Met een glucosemeter lees je direct een momentwaarde af; met een laboratoriumzelftest zoals de Diabetes test van Coolioo stuur je een paar druppels bloed naar het lab, dat nuchtere glucose én HbA1c (je gemiddelde bloedsuiker over twee tot drie maanden) bepaalt en de uitslag meestal binnen 1 tot 3 werkdagen in je dashboard zet. Voor het opsporen van (pre)diabetes is de combinatie van nuchtere glucose en HbA1c het meest betrouwbaar; de diagnose zelf stelt de huisarts na een tweede meting.
- ThuisVingerprik in 5 tot 10 minuten, geen verwijzing nodig
- LabISO 15189 en ISO 17025 gecertificeerd Europees laboratorium
- Uitslagmeestal binnen 1 tot 3 werkdagen, in je persoonlijke dashboard
- Verzendingvoor 17.00 uur besteld is dezelfde dag verzonden, gratis in Nederland en België
- Glucose en HbA1c
- Nuchter prikken
- Diagnose via huisarts
Ruim een miljoen Nederlanders heeft diabetes type 2 en naar schatting honderdduizenden weten het nog niet. Een zelftest is een laagdrempelige manier om te ontdekken of je bloedsuiker te hoog is, ver voordat je klachten krijgt. Maar niet elke zelftest meet hetzelfde.
Deze pagina legt uit hoe een glucosemeter en een labzelftest werken, wat de uitslag betekent en welke test past bij welke vraag.
Twee soorten diabetes zelftests
| Soort | Wat het meet | Hoe | Geschikt voor |
|---|---|---|---|
| Glucosemeter met teststrips | Bloedsuiker op dit moment (mmol/L) | Vingerprik, druppel op strip, uitslag in seconden | Dagelijkse controle bij bekende diabetes; een ruwe indicatie |
| Laboratoriumzelftest | Nuchtere glucose en HbA1c (gemiddelde over 2 tot 3 maanden) | Vingerprik in buisje, gratis retour naar het lab, uitslag online | Opsporen van prediabetes en diabetes; effect van leefstijl volgen |
Een glucosemeter is een hulpmiddel voor mensen die al diabetes hebben en hun waarde over de dag willen sturen. Wil je weten óf je diabetes hebt of in de risicozone zit, dan is HbA1c de betere maat, omdat één momentwaarde te veel schommelt.
Zo werkt de labzelftest van Coolioo
- Bestel de Diabetes test (€ 39); voor 17.00 uur besteld is dezelfde dag verzonden, gratis in Nederland en België.
- Activeer de kit in je account, zodat de uitslag alleen bij jou terechtkomt.
- Prik nuchter in de ochtend (vanaf middernacht niets eten, water mag) met de lancet in je vingertop en vul het buisje tot de streep. Dit kost 5 tot 10 minuten.
- Stuur het buisje gratis naar ons lab (ISO 15189 en ISO 17025 gecertificeerd Europees laboratorium).
- Bekijk meestal binnen 1 tot 3 werkdagen je nuchtere glucose en HbA1c met referentiewaarden en uitleg in je dashboard. Niemand leest mee.
Wat betekent de uitslag?
| Marker | Normaal | Verhoogd risico | Past bij diabetes |
|---|---|---|---|
| Nuchtere glucose (plasma) | onder 6,1 mmol/L | 6,1 tot 6,9 mmol/L | 7,0 mmol/L of hoger |
| HbA1c | onder 42 mmol/mol | 42 tot 47 mmol/mol | 48 mmol/mol of hoger |
Volgens de NHG-Standaard wordt diabetes vastgesteld met twee afwijkende nuchtere glucosewaarden op verschillende dagen, of één afwijkende waarde in combinatie met klachten. Een afwijkende thuistest is dus een reden voor een afspraak, geen diagnose. Bij een sterk verhoogde glucose (boven 11 mmol/L) of bij dorst, veel plassen en gewichtsverlies neem je dezelfde week contact op met de huisarts.
Welke test kies je?
De Hba1c test (€ 35) is de goedkoopste screening en hoeft niet nuchter. De Diabetes test (€ 39) combineert HbA1c met nuchtere glucose, zoals de huisarts dat ook doet. De Complete diabetes test (€ 55) voegt triglyceriden toe, een vroege marker van insulineresistentie. De Premium diabetes test (€ 69) voegt daarnaast cholesterol, HDL en LDL toe voor je volledige metabole risico. Meer over bloedsuiker lees je op Wat te doen bij diabetes.
Kies je test
Welke diabetes test past bij jou?
Dezelfde vingerprik, hetzelfde lab. Het verschil zit in het aantal biomarkers dat wordt gemeten. Prijzen komen live uit de webshop.
Niet gokken, maar meten
Bestel vandaag, prik thuis in 5 tot 10 minuten en zie meestal binnen 1 tot 3 werkdagen je uitslag met referentiewaarden en uitleg in je dashboard. Niemand leest mee.
Liever je waarden blijven volgen? Met Coolioo 360 test je 2 keer per jaar 28 biomarkers voor € 299 per jaar. Stop met gokken
Gerelateerde vragen
Meer vragen over diabetes test
Alle vragen en de test zelf vind je op Diabetes test.
Betrouwbare bronnen
De informatie op deze pagina is gebaseerd op publieke richtlijnen en geverifieerde gezondheidsbronnen over diabetes, bloedsuiker en preventie (laatste controle 14 september 2026). Wil je dieper duiken? Bekijk onderstaande bronnen.
Veelgestelde vragen
Hoe werkt een zelftest om diabetes vast te stellen?
Een zelftest kan diabetes niet vaststellen, maar wel opsporen: een labzelftest meet nuchtere glucose en HbA1c en laat zien of je in de risicozone zit. De diagnose stelt de huisarts na een tweede afwijkende meting of bij klachten.
Hoe werkt een thuis diabetes test en welke merken zijn betrouwbaar?
Bij een thuis diabetes test prik je in je vinger en meet een glucosemeter direct, of stuur je bloed naar een lab dat glucose en HbA1c bepaalt. Betrouwbaar zijn glucosemeters met ISO 15197-certificering en labtests die door een ISO 15189-geaccrediteerd lab worden geanalyseerd, zoals de tests van Coolioo.
Kan ik met een glucosemeter diabetes ontdekken?
Een glucosemeter geeft een momentwaarde met een toegestane afwijking tot 15 procent en is daarom niet geschikt om diabetes op te sporen of uit te sluiten. Een nuchtere labglucose in combinatie met HbA1c geeft een veel betrouwbaarder beeld.