HbA1c meten
Wat zijn normale HbA1c waarden?
Voor gezonde volwassenen zonder diabetes ligt HbA1c onder 42 mmol/mol. Dit zijn de grenzen, de streefwaarden bij diabetes en de factoren die de uitslag vertekenen.
Kort antwoord
Een normale HbA1c waarde voor volwassenen zonder diabetes ligt onder 42 mmol/mol (6,0 procent); de meeste gezonde mensen zitten tussen 27 en 40 mmol/mol. Waarden van 42 tot 47 mmol/mol wijzen op een verhoogd risico op diabetes en 48 mmol/mol of hoger past bij diabetes. Voor mensen met diabetes gelden streefwaarden die de behandelaar vaststelt, meestal 53 mmol/mol (7,0 procent) of lager, bij ouderen of kwetsbare mensen soms 58 tot 64 mmol/mol.
- ThuisVingerprik in 5 tot 10 minuten, geen verwijzing nodig
- LabISO 15189 en ISO 17025 gecertificeerd Europees laboratorium
- Uitslagmeestal binnen 1 tot 3 werkdagen, in je persoonlijke dashboard
- Verzendingvoor 17.00 uur besteld is dezelfde dag verzonden, gratis in Nederland en België
- Onder 42 normaal
- 42 tot 47 verhoogd
- 48 en hoger diabetes
Wie zijn HbA1c-uitslag bekijkt, wil weten of het getal goed is. Het antwoord hangt af van je situatie: heb je diabetes of niet, hoe oud ben je en zijn er factoren die de waarde vertekenen. Hieronder de referentiewaarden voor niet-diabetici, de streefwaarden bij diabetes en de valkuilen bij het interpreteren.
Referentiewaarden voor mensen zonder diabetes
| HbA1c (mmol/mol) | HbA1c (%) | Beoordeling |
|---|---|---|
| 27 tot 40 | 4,6 tot 5,8 | Normaal; de meeste gezonde volwassenen |
| 41 | 5,9 | Normaal, bovengrens; let op bij risicofactoren |
| 42 tot 47 | 6,0 tot 6,4 | Verhoogd risico (prediabetes) |
| 48 en hoger | 6,5 en hoger | Past bij diabetes; bevestiging door een arts nodig |
Het referentie-interval van ons lab staat altijd bij je uitslag; laboratoria hanteren kleine verschillen in de ondergrens. Een waarde ruim onder 27 mmol/mol is zeldzaam en kan wijzen op bloedarmoede of een verhoogde afbraak van rode bloedcellen.
Streefwaarden bij diabetes
Heb je diabetes, dan is niet de normaalwaarde maar de streefwaarde leidend. De NHG-Standaard adviseert voor de meeste mensen met diabetes type 2 een HbA1c van 53 mmol/mol of lager. Bij mensen boven de 70 jaar, bij meerdere aandoeningen of bij intensieve medicatie met risico op hypo’s wordt de streefwaarde vaak verruimd naar 58 of 64 mmol/mol. Je behandelaar bepaalt jouw persoonlijke doel.
Speelt leeftijd een rol?
HbA1c stijgt licht met de leeftijd, ook zonder diabetes: gemiddeld ongeveer 1 mmol/mol per tien jaar. Een waarde van 40 mmol/mol is bij een zeventiger daarom minder opvallend dan bij een dertiger. De diagnostische grenzen van 42 en 48 mmol/mol gelden voor alle volwassenen; leeftijd verandert dus niets aan de conclusie, wel aan hoe snel je moet handelen.
Factoren die de uitslag vertekenen
- IJzertekort en bloedarmoede verhogen HbA1c doordat rode bloedcellen langer meegaan.
- Verhoogde afbraak van rode bloedcellen (hemolyse), recent bloedverlies of een bloedtransfusie verlagen HbA1c.
- Zwangerschap verlaagt HbA1c; daarom wordt zwangerschapsdiabetes met glucose opgespoord.
- Afwijkend hemoglobine (sikkelcelziekte, thalassemie) kan de meting verstoren.
- Nierziekte, hoge doses vitamine C of E en sommige medicijnen kunnen de waarde beïnvloeden.
Twijfel je of zo’n factor bij jou speelt, meet dan ook je nuchtere glucose; de Diabetes test combineert beide. Bij een normale HbA1c en een verhoogde glucose is de glucose leidend.
Kies je test
Welke hba1c test past bij jou?
Dezelfde vingerprik, hetzelfde lab. Het verschil zit in het aantal biomarkers dat wordt gemeten. Prijzen komen live uit de webshop.
Niet gokken, maar meten
Bestel vandaag, prik thuis in 5 tot 10 minuten en zie meestal binnen 1 tot 3 werkdagen je uitslag met referentiewaarden en uitleg in je dashboard. Niemand leest mee.
Liever je waarden blijven volgen? Met Coolioo 360 test je 2 keer per jaar 28 biomarkers voor € 299 per jaar. Stop met gokken
Gerelateerde vragen
Meer vragen over hba1c test
Alle vragen en de test zelf vind je op Hba1c test.
Betrouwbare bronnen
De informatie op deze pagina is gebaseerd op publieke richtlijnen en geverifieerde gezondheidsbronnen over diabetes, HbA1c en bloedsuikermonitoring in Nederland (laatste controle 14 september 2026). Wil je dieper duiken? Bekijk onderstaande bronnen.
Veelgestelde vragen
Wat is een gezonde HbA1c waarde voor volwassenen?
Een gezonde HbA1c voor volwassenen zonder diabetes ligt onder 42 mmol/mol; meestal tussen 27 en 40 mmol/mol. Vanaf 42 mmol/mol is er sprake van een verhoogd risico en vanaf 48 mmol/mol past de waarde bij diabetes.
Wat is een normale HbA1c waarde voor niet-diabetici?
Voor niet-diabetici is elke waarde onder 42 mmol/mol normaal; de meeste mensen zitten tussen 27 en 40 mmol/mol. Een waarde van 42 tot 47 mmol/mol betekent nog geen diabetes, maar wel een verhoogd risico dat om actie vraagt.
Is een HbA1c van 40 mmol/mol goed?
Ja, 40 mmol/mol valt binnen het normale bereik, maar zit dicht bij de grens van 42 mmol/mol. Heb je overgewicht, diabetes in de familie of weinig beweging, dan is het een goed moment om je leefstijl bij te sturen en over een jaar opnieuw te meten.