FSH meten
Wat is een normale FSH waarde bij vrouwen?
Een normale FSH waarde bij vrouwen ligt op cyclusdag 2 tot 5 tussen 3 en 10 IU/L. Rond de eisprong loopt FSH kort op; na de overgang blijft de waarde boven de 25 IU/L. De FSH test van Coolioo (€ 39) geeft je exacte waarde met referentiewaarden en uitleg in je dashboard.
Kort antwoord van Coolioo
Een normale FSH waarde bij vrouwen hangt af van de cyclusfase: in de folliculaire fase (cyclusdag 2 tot 5) 3 tot 10 IU/L, rond de ovulatiepiek 6 tot 25 IU/L en in de luteale fase 1 tot 8 IU/L. Na de overgang is FSH groter dan 25 IU/L, vaak 30 tot 135 IU/L. Boven de 10 IU/L op cyclusdag 2 tot 5 kan wijzen op een dalende eicelvoorraad. Het zijn richtwaarden; elk lab hanteert een eigen referentie. Met de FSH test (€ 39) zie je je waarde naast de referentie van het lab van Coolioo.
- ThuisVingerprik in 5 tot 10 minuten, geen verwijzing nodig
- LabISO 15189 en ISO 17025 gecertificeerd Europees laboratorium
- Uitslagmeestal binnen 1 tot 3 werkdagen, in je persoonlijke dashboard
- Verzendingvoor 17.00 uur besteld is dezelfde dag verzonden, gratis in Nederland en België
- Dag 2 tot 5: 3 tot 10 IU/L
- Overgang: boven 25 IU/L
- Verschilt per lab
- Mannen: 1 tot 12 IU/L
FSH is geen vaste waarde maar een golf die elke cyclus opnieuw loopt en die met de jaren hoger uitkomt. Bij een normale FSH waarde hoort daarom altijd een cyclusfase en, in de praktijk, een leeftijd. Hieronder de referentiewaarden en wat hoog en laag betekent.
Referentiewaarden voor FSH bij vrouwen
| Fase of situatie | FSH (IU/L) | Toelichting |
|---|---|---|
| Folliculaire fase (cyclusdag 2 tot 5) | 3 tot 10 | Het standaardmoment om te meten |
| Ovulatiepiek (rond de eisprong) | 6 tot 25 | Korte piek samen met LH |
| Luteale fase (na de eisprong) | 1 tot 8 | Laag door progesteron en estradiol |
| Boven 10 op cyclusdag 2 tot 5 | Verhoogd | Kan wijzen op een dalende eicelvoorraad |
| Postmenopauze | Groter dan 25 (vaak 30 tot 135) | Met een laag estradiol past dit bij de overgang |
Ons lab toont bij je uitslag zijn eigen referentie; die is leidend. Een uitgebreide uitleg per fase vind je op FSH waarde.
Wat is een normale FSH waarde voor mijn leeftijd?
Referentiewaarden zijn ingedeeld naar cyclusfase, niet naar leeftijd. Toch schuift FSH met de jaren op, omdat de eicelvoorraad afneemt. Grofweg zie je dit patroon op cyclusdag 2 tot 5:
- 20 tot 35 jaar: meestal in het lage deel van de referentie; boven de 10 IU/L is ongebruikelijk.
- 35 tot 45 jaar: geleidelijk oplopend; boven de 10 IU/L komt vaker voor en verdient bij een kinderwens aandacht.
- 45 jaar en ouder: in de jaren voor de overgang wisselt FSH sterk per cyclus, van normaal tot ver boven de 25 IU/L.
- Na de laatste menstruatie: blijvend boven de 25 IU/L, vaak tussen 30 en 135 IU/L.
Leeftijd is dus geen harde referentie, maar een verwachting. Een FSH van 12 IU/L is bij een vrouw van 42 minder verrassend dan bij een vrouw van 28.
Wat betekent een hoge of lage FSH waarde?
Een FSH boven de 10 IU/L op cyclusdag 2 tot 5 betekent dat de hypofyse meer moeite doet om een eiblaasje te laten rijpen. Dat past bij een afnemende eicelvoorraad of de naderende overgang. Boven de 25 IU/L met een laag estradiol past bij de overgang; onder de 40 heet dat een vervroegde overgang, die de huisarts pas vaststelt na een tweede meting minstens vier weken later.
Een lage FSH komt voor bij hormonale anticonceptie, in de zwangerschap, bij langdurige stress of intensief sporten en bij een hoog prolactine. Bij PCOS is FSH vaak normaal tot laag-normaal, terwijl LH relatief hoog is.
Zo meet je FSH goed
Meet op cyclusdag 2 tot 5: een waarde van 15 IU/L rond de eisprong is normaal, op dag 3 niet. Zonder cyclus prik je op elke dag. Met de FSH test (€ 39) prik je thuis; de Hormoon onderzoek vrouw (€ 89) meet ook estradiol, LH en progesteron. Bij een afwijkende waarde is de huisarts de aangewezen persoon voor de duiding.
Kies je test
Welke fsh test past bij jou?
Dezelfde vingerprik, hetzelfde lab. Het verschil zit in het aantal biomarkers dat wordt gemeten. Prijzen komen live uit de webshop.
Niet gokken, maar meten
Bestel vandaag, prik thuis in 5 tot 10 minuten en zie meestal binnen 1 tot 3 werkdagen je uitslag met referentiewaarden en uitleg in je dashboard. Niemand leest mee.
Liever je waarden blijven volgen? Met Coolioo 360 test je 2 keer per jaar 28 biomarkers voor € 299 per jaar. Stop met gokken
Gerelateerde vragen
Meer vragen over fsh test
Alle vragen en de test zelf vind je op FSH test.
Betrouwbare bronnen
De informatie op deze pagina is gebaseerd op publieke richtlijnen en geverifieerde gezondheidsbronnen over FSH, vruchtbaarheid, cyclusregulatie en de overgang (laatste controle 14 september 2026). Wil je dieper duiken? Bekijk onderstaande bronnen.
Veelgestelde vragen
Wat zijn normale FSH waarden?
Normale FSH waarden voor vrouwen zijn in de folliculaire fase (cyclusdag 2 tot 5) 3 tot 10 IU/L, rond de ovulatiepiek 6 tot 25 IU/L en in de luteale fase 1 tot 8 IU/L; na de overgang groter dan 25 IU/L. Voor mannen geldt 1 tot 12 IU/L. De referentie van het lab is leidend.
Is een FSH van 12 normaal?
Een FSH van 12 IU/L is op cyclusdag 2 tot 5 licht verhoogd en kan wijzen op een dalende eicelvoorraad, zeker bij een kinderwens. Rond de eisprong is 12 IU/L juist normaal. Omdat FSH per cyclus schommelt, herhaalt de huisarts de meting meestal, met estradiol en AMH erbij.
Wat is een normale FSH waarde in de overgang?
In de overgang is er geen normale FSH waarde in de klassieke zin: in de jaren voor de laatste menstruatie wisselt FSH van normaal tot boven de 25 IU/L; daarna blijft de waarde boven de 25 IU/L. Boven de 45 stelt de huisarts de overgang vast op klachten, niet op FSH.
Verschillen de referentiewaarden per laboratorium?
Ja, referentiewaarden voor FSH verschillen per laboratorium, omdat elk lab eigen meetmethoden en een eigen referentiepopulatie gebruikt. De verschillen zijn meestal klein, maar vergelijk je uitslag altijd met de referentie die erbij staat; bij Coolioo staat die naast je waarde in het dashboard.