Hormonen testen
Welke zelftesten voor hormonale disbalans bij vrouwen zijn aan te raden?
Aan te raden is een zelftest die bloed uit een vingerprik in een geaccrediteerd lab laat meten en die je op de juiste cyclusdag afneemt. Zo’n test laat zien hoe je waarden ervoor staan; een diagnose stelt hij niet.
Kort antwoord
Voor hormonale disbalans bij vrouwen zijn zelftesten aan te raden die bloed uit een vingerprik in een geaccrediteerd laboratorium laten analyseren en die per hormoon zeggen wanneer je prikt. Het Hormoon onderzoek vrouw meet estradiol, progesteron, FSH en LH; de Hormoon test meet zeven hormonen. Sneltesten die je thuis zelf afleest en speekselkits geven geen waarden die met een uitslag van je huisarts te vergelijken zijn. Een zelftest toont getallen en patronen; de diagnose hoort bij de huisarts.
- ThuisVingerprik in 5 tot 10 minuten, geen verwijzing nodig
- LabISO 15189 en ISO 17025 gecertificeerd Europees laboratorium
- Uitslagmeestal binnen 1 tot 3 werkdagen, in je persoonlijke dashboard
- Verzendingvoor 17.00 uur besteld is dezelfde dag verzonden, gratis in Nederland en België
- Bloed met getallen
- Geen diagnose
- Cyclusdag telt
Zelftest is een breed woord: het kan gaan om een strip die je thuis afleest, om een speekselkit of om een vingerprik die in een laboratorium wordt gemeten. Dat verschil is groot, omdat een uitslag alleen iets zegt als de waarde numeriek is en op de juiste cyclusdag is afgenomen. Deze pagina zet op een rij wat een zelftest wel en niet kan aantonen.
Wat een zelftest wel kan aantonen
- Of estradiol, progesteron, FSH en LH binnen de richtwaarden van het lab voor jouw cyclusfase vallen.
- Of er een eisprong is geweest: een progesteron boven ongeveer 16 nmol/L in de tweede cyclushelft bevestigt dat.
- Of het patroon bij de overgang past: een FSH boven ongeveer 30 IU/L bij een estradiol onder ongeveer 100 pmol/L.
- Of de LH/FSH-verhouding verhoogd is, wat samen met klachten en een echo bij PCOS kan passen.
Wat een zelftest niet kan aantonen
- Een diagnose: PCOS, endometriose of een vervroegde overgang stelt een arts vast, met klachten, lichamelijk onderzoek en vaak een echo erbij.
- De oorzaak van een afwijkende waarde: een laag estradiol kan door de eierstokken komen, door de hypofyse, door ondergewicht of door medicatie.
- Een zuiver beeld tijdens hormonale anticonceptie, omdat FSH, LH en estradiol dan onderdrukt zijn.
- Wat er speelt bij acute klachten zoals bloedverlies na de overgang of hevig bloedverlies met duizeligheid; die horen dezelfde week bij de huisarts.
Drie soorten zelftesten vergeleken
| Soort zelftest | Wat je krijgt | Waarvoor bruikbaar |
|---|---|---|
| Bloed uit een vingerprik, analyse in een lab | Getallen in IU/L, pmol/L en nmol/L met referentie per cyclusfase | Cyclushormonen, overgang, eisprong, verloop over tijd |
| Sneltest die je thuis zelf afleest | Een streep of kleur: laag, normaal of hoog | Een grove indicatie, niet om naast een huisartsuitslag te leggen |
| Speeksel- of urinekit | Vrije of afgebroken hormonen met eigen referentie | Ovulatiestrips meten de LH-piek voor timing, geen profiel |
Coolioo-tests zijn bloedtests uit een vingerprik. Ovulatiestrips en digitale sneltesten zijn andere producten met een ander doel: die voorspellen het vruchtbare moment, ze meten geen hormoonwaarden in klinische eenheden.
Wanneer is een zelftest een goed idee?
Een zelftest is vooral zinvol bij een gerichte vraag of als je zelf wil weten hoe je waarden ervoor staan: je twijfelt of je in de jaren voor de overgang zit, je wil weten of er een eisprong is of je wil een uitgangswaarde vastleggen. Bij veel klachten vraagt de huisarts volgens de NHG-richtlijnen geen routine-hormoonbepaling aan, omdat de uitslag het beleid vaak niet verandert. Verwacht dus niet dat een getal je klacht oplost. Het verklaart wel waarom vrouwen zelf meten: de vraag hoe je ervoor staat blijft anders onbeantwoord.
Zo haal je een bruikbare uitslag uit een zelftest
- Noteer de eerste dag van je menstruatie als dag 1 en prik op dag 2 tot 5 voor FSH, LH en estradiol.
- Meet progesteron ongeveer zeven dagen na de eisprong, bij een cyclus van 28 dagen rond dag 21.
- Prik in de ochtend en noteer je cyclusdag, je klachten en de medicatie of anticonceptie die je gebruikt.
- Herhaal bij twijfel na zes tot twaalf weken; in de jaren voor de overgang schommelen de waarden sterk.
- Neem het rapport mee naar de huisarts als er een klacht achter je vraag zit.
Meer over de timing staat op wanneer je het beste hormonen test en de klachten per gebied op symptomen van een hormonale disbalans.
Kies je test
Welke hormonen testen vrouw past bij jou?
Dezelfde vingerprik, hetzelfde lab. Het verschil zit in het aantal biomarkers dat wordt gemeten. Prijzen komen live uit de webshop.
Niet gokken, maar meten
Bestel vandaag, prik thuis in 5 tot 10 minuten en zie meestal binnen 1 tot 3 werkdagen je uitslag met referentiewaarden en uitleg in je dashboard. Niemand leest mee.
Liever je waarden blijven volgen? Met Coolioo 360 test je 2 keer per jaar 28 biomarkers voor € 299 per jaar. Stop met gokken
Gerelateerde vragen
Meer vragen over hormonen testen vrouw
Alle vragen en de test zelf vind je op Hormoon onderzoek vrouw.
Betrouwbare bronnen
De informatie op deze pagina is gebaseerd op publieke richtlijnen en geverifieerde gezondheidsbronnen over vrouwenhormonen in Nederland (laatste controle 14 september 2026). Wil je dieper duiken? Bekijk onderstaande bronnen.
Veelgestelde vragen
Welke zelftesten voor hormonale disbalans bij vrouwen zijn aan te raden?
Aan te raden zijn zelftesten die bloed uit een vingerprik in een geaccrediteerd laboratorium laten meten en die per hormoon zeggen op welke cyclusdag je prikt. Je krijgt dan getallen in klinische eenheden die vergelijkbaar zijn met een uitslag van je huisarts. Sneltesten zonder getallen en speekselkits zijn daarvoor minder geschikt.
Kan een zelftest een hormonale disbalans aantonen?
Een zelftest laat zien of je hormoonwaarden binnen de richtwaarden van het lab vallen en of het patroon bij bijvoorbeeld de overgang of PCOS past. Een disbalans als diagnose vaststellen kan hij niet: daarvoor horen klachten, lichamelijk onderzoek en soms een echo erbij. De huisarts beoordeelt dat geheel.
Kan ik met een zelftest PCOS vaststellen?
Nee, PCOS stelt een arts vast op basis van een onregelmatige cyclus, verschijnselen van te veel androgenen en het beeld van de eierstokken op een echo. Een verhoogde LH/FSH-verhouding of een verhoogd testosteron in een zelftest is wel een aanwijzing die je met de huisarts bespreekt.