Dunner wordend haar
Je haar wordt geleidelijk dunner en ijler. Niet clumps tegelijk, maar langzaam minder volume. Dunner wordend haar is een van de meest voorkomende vormen van haaruitval en heeft vaak een directe bloedgerelateerde oorzaak.
Diffuse haaruitval versus kale plekken
Dunner wordend haar heet ook wel diffuse haaruitval. In tegenstelling tot kale plekken verlies je over het hele hoofd gelijkmatig haar. Je ziet de huid van je hoofd door je haar heen, je vlecht is dunner geworden of je staartje voelt minder vol aan.
Dit patroon is typisch voor bloedgerelateerde oorzaken: ijzertekort, schildklierproblemen en vitamintekorten geven allemaal diffuse haaruitval, niet specifieke kale plekken.
Welke bloedwaarden zijn betrokken?
Thuisarts.nl, de patientenwebsite van de Nederlandse huisartsen (NHG), beschrijft dat haaruitval kan komen door stress, medicijnen of ziektes. De huisarts kan samen met jou kijken waardoor de haaruitval komt en of er bloedgerelateerde oorzaken zijn zoals tekorten of schildklierproblemen.
Lees het artikel op Thuisarts.nl ↗Wat veroorzaakt dunner wordend haar?
Dunner wordend haar over het hele hoofd wijst op een systemische oorzaak. Dit zijn de meest voorkomende bloedgerelateerde oorzaken.
Schildklierproblemen
De schildklier regelt de stofwisseling en de haargroeicyclus. Zowel een te snel als een te traag werkende schildklier verstoort de haarcyclus direct. Haaruitval, dunner wordend haar en uitdunnende wenkbrauwen zijn klassieke symptomen van schildklierproblematiek.
Meer infoIJzertekort
Haarfollikels zijn een van de meest actieve weefsels in het lichaam en hebben veel zuurstof nodig. Bij een ijzertekort krijgen ze onvoldoende zuurstof en voedingsstoffen, waardoor de haargroeicyclus verstoord raakt en haren sneller uitvallen.
Meer infoVitamine D tekort
Vitamine D receptoren zitten in haarfollikels en reguleren de haargroeicyclus. Een tekort verstoort de aanmaak van nieuwe haren en verlengt de rusfase van de haarcyclus. Dit geeft dunner wordend haar, langzamere haargroei en diffuse haaruitval.
Meer infoVitamine B12 en foliumzuur
B12 en foliumzuur zijn nodig voor de celdeling in haarfollikels. Bij een tekort deelt het follikelweefsel minder goed, wat leidt tot dunner en brozer haar en verhoogde haaruitval. Veganisten en mensen met maagproblemen lopen een verhoogd risico.
Meer infoZink tekort
Zink is betrokken bij de eiwitproductie en celdeling in haarfollikels. Een zinktekort geeft haaruitval, broze nagels en een trage wondgenezing. Het is een van de meest directe mineraaltekorten die haaruitval veroorzaken.
Meer infoHormoonschommelingen
Oestrogeen, progesteron en androgenen sturen de haargroeicyclus aan. Na de bevalling, bij de overgang of bij hormonale aandoeningen zoals PCOS raken deze hormonen uit balans, wat leidt tot haaruitval en dunner wordend haar.
Meer infoOntdek de oorzaak via je bloed
Met een thuisbloedtest van Coolioo check je de bloedwaarden die het meest samenhangen met dunner wordend haar.
Complete bloedarmoede test
De meest directe test bij dunner wordend haar. Meet ferritine, ijzer, hemoglobine en transferrine. Lage ferritine is de meest voorkomende oorzaak van diffuse haaruitval.
Complete bloedarmoede test
Bij haaruitval gecombineerd met vermoeidheid. Meet ijzer, ferritine, hemoglobine en transferrine.
Vitamine B12 test
Bij haaruitval gecombineerd met tintelingen of vermoeidheid. Meet B12 en foliumzuur.
Vragen over dunner wordend haar
Antwoorden op de meest gestelde vragen over dunner wordend haar en mogelijke oorzaken.
Waarom wordt mijn haar dunner?
Kan een laag ferritine dunner wordend haar geven?
Heeft de schildklier invloed op dunner wordend haar?
Hoe snel kan haar dikker worden na het aanvullen van tekorten?
Hoe test ik thuis op de oorzaak van dunner wordend haar?
Andere klachten die hiermee samenhangen
Haaruitval en nagelklachten komen vaak samen voor. Herken jij er meer?
Ontdek de oorzaak van dunner wordend haar
Geen afspraak, geen wachttijd. Prik zelf, stuur op en ontvang je resultaten in je persoonlijke dashboard binnen 48 uur.