Hart en vaten
Hoe bereid ik me voor op een hart en vaatziekten bloedtest?
Prik bij voorkeur ’s ochtends nuchter (8 tot 12 uur niets eten, water mag), vermijd de dag ervoor alcohol, een vette maaltijd en zware inspanning en test niet tijdens een infectie. Gebruik je normale medicatie en noteer die bij de uitslag.
Kort antwoord
Op een hart en vaatziekten bloedtest bereid je je voor door ’s ochtends nuchter te prikken (8 tot 12 uur niets eten, water en zwarte koffie zonder suiker mogen), de avond ervoor geen alcohol en geen zeer vette maaltijd te nemen, de dag ervoor geen zware training te doen, niet te testen tijdens of vlak na een infectie (CRP en lipiden zijn dan verstoord) en je normale medicatie gewoon in te nemen; nuchter is vooral van belang voor triglyceriden en glucose, terwijl LDL, HDL, ApoB, Lp(a) en HbA1c ook niet-nuchter betrouwbaar zijn. Zorg voor warme handen en voldoende water voor een goede vingerprik en noteer medicatie, recente ziekte en je bloeddruk bij de uitslag, zodat de huisarts de waarden goed kan duiden.
- ThuisVingerprik in 5 tot 10 minuten, geen verwijzing nodig
- LabISO 15189 en ISO 17025 gecertificeerd Europees laboratorium
- Uitslagmeestal binnen 1 tot 3 werkdagen, in je persoonlijke dashboard
- Verzendingvoor 17.00 uur besteld is dezelfde dag verzonden, gratis in Nederland en België
- Nuchter voor triglyceriden
- Geen alcohol de dag ervoor
- Niet bij een infectie
Een lipidenprofiel is gevoeliger voor de omstandigheden dan de meeste mensen denken: een vette maaltijd, een avond drinken of een verkoudheid kan de uitslag zichtbaar veranderen. Deze pagina zet op een rij wat je de dag ervoor en de ochtend zelf doet, welke waarden nuchter vragen en wanneer je beter even wacht.
De dag ervoor
- Eet normaal, maar vermijd een zeer vette maaltijd (fastfood, veel kaas, gefrituurd) in de avond; triglyceriden kunnen daardoor de volgende ochtend nog verhoogd zijn.
- Geen alcohol in de 24 uur ervoor. Alcohol verhoogt triglyceriden en kan HDL tijdelijk veranderen.
- Geen zware training. Intensieve inspanning verhoogt CRP en kan lipiden tijdelijk verschuiven; een rustige wandeling is prima.
- Slaap normaal. Een nacht slecht slapen verandert de lipiden nauwelijks, maar wel de bloeddruk als je die ook meet.
- Ziek? Stel uit bij koorts, een infectie of tot twee weken na een griep. Bij ontsteking daalt LDL tijdelijk en stijgt CRP, wat een vertekend beeld geeft.
De ochtend zelf
- Nuchter prikken: 8 tot 12 uur niets eten. Water mag ruim; zwarte koffie of thee zonder suiker en melk mag ook.
- Medicatie: neem je normale medicijnen, ook een statine of bloeddrukverlager, tenzij de huisarts anders adviseert. Noteer ze bij de uitslag.
- Niet roken voor de afname; roken vernauwt de vaten in de vingers en maakt prikken lastiger.
- Warme handen: douche of houd je hand een paar minuten onder warm water, laat de arm hangen, prik in de zijkant van de vingertop en laat het bloed vanzelf lopen. Niet hard knijpen.
- Verzenden: dezelfde dag posten, bij voorkeur maandag tot en met donderdag.
Welke waarden vragen nuchter?
| Waarde | Nuchter nodig? | Toelichting |
|---|---|---|
| Triglyceriden | Ja, bij voorkeur | Stijgen uren na een maaltijd; de streefwaarde van 1,7 mmol/L geldt nuchter |
| Glucose | Ja | De nuchtere waarde is de diagnostische waarde |
| LDL-cholesterol | Bij voorkeur | Wordt bij hoge triglyceriden berekend; niet-nuchter iets lager |
| HDL, totaal cholesterol | Nee | Nauwelijks beïnvloed |
| ApoB, Lp(a) | Nee | Stabiel, niet afhankelijk van eten |
| HbA1c | Nee | Gemiddelde over drie maanden |
| CRP | Nee | Wel gevoelig voor infectie en inspanning |
De Hart en vaatziekten test (LDL, HDL, ApoB) is dus ook niet-nuchter betrouwbaar; voor de Complete hart en vaatziekten test en de Premium hart en vaatziekten test met triglyceriden en glucose prik je bij voorkeur nuchter.
Wat je bij de uitslag noteert
Je medicatie (statine, bloeddrukverlagers, diabetesmedicatie, de pil, corticosteroïden), een recente ziekte, zwangerschap, je rookgedrag en je thuisbloeddruk. Corticosteroïden, sommige plaspillen, bètablokkers, de pil en isotretinoïne kunnen lipiden verhogen; een sterk afwijkende schildklier ook. Met die context kan de huisarts de uitslag goed plaatsen en de risicoscore berekenen. Herhaal je later, prik dan onder dezelfde omstandigheden (zelfde tijdstip, nuchter), zodat de trend in je dashboard betekenis heeft.
Kies je test
Welke hart en vaatziekten test past bij jou?
Dezelfde vingerprik, hetzelfde lab. Het verschil zit in het aantal biomarkers dat wordt gemeten. Prijzen komen live uit de webshop.
Niet gokken, maar meten
Bestel vandaag, prik thuis in 5 tot 10 minuten en zie meestal binnen 1 tot 3 werkdagen je uitslag met referentiewaarden en uitleg in je dashboard. Niemand leest mee.
Liever je waarden blijven volgen? Met Coolioo 360 test je 2 keer per jaar 28 biomarkers voor € 299 per jaar. Stop met gokken
Gerelateerde vragen
Meer vragen over hart en vaatziekten test
Alle vragen en de test zelf vind je op Hart en vaatziekten test.
Betrouwbare bronnen
De informatie op deze pagina is gebaseerd op publieke richtlijnen en geverifieerde gezondheidsbronnen over cholesterol en hart- en vaatrisico (laatste controle 14 september 2026). Wil je dieper duiken? Bekijk onderstaande bronnen.
Veelgestelde vragen
Moet ik nuchter zijn voor een hart en vaatziekten test?
Bij voorkeur wel, omdat triglyceriden en glucose na een maaltijd stijgen; 8 tot 12 uur niets eten volstaat en water of zwarte koffie zonder suiker mag. LDL, HDL, ApoB, Lp(a) en HbA1c zijn ook niet-nuchter betrouwbaar.
Mag ik koffie drinken voor een cholesterol- en hart en vaatziekten test?
Ja, zwarte koffie of thee zonder suiker en melk mag voor een lipidenprofiel; het beïnvloedt de waarden nauwelijks. Water mag ruim en helpt zelfs bij een vingerprik.
Kan een verkoudheid mijn cholesterol beïnvloeden?
Ja, tijdens en kort na een infectie daalt LDL tijdelijk en stijgt CRP, wat een vertekend beeld van je risico geeft. Wacht bij voorkeur twee weken na herstel voordat je test.