Hart en vaten
Welke bloedwaarden zeggen iets over je risico op hart- en vaatziekten?
LDL-cholesterol en ApoB zeggen het meest over je risico, gevolgd door lipoproteïne(a), triglyceriden, HDL, glucose en HbA1c, CRP en de nierfunctie. Geen enkele waarde staat op zichzelf; de combinatie met bloeddruk, leeftijd en roken bepaalt het risico.
Kort antwoord
De bloedwaarden die het meest zeggen over je risico op hart- en vaatziekten zijn LDL-cholesterol (streefwaarde onder 2,6 mmol/L, bij hoog risico onder 1,8) en ApoB (het aantal schadelijke deeltjes, streef onder 1,0 g/L), gevolgd door lipoproteïne(a) (erfelijk, verhoogd boven ongeveer 75 nmol/L, één keer meten), triglyceriden (onder 2,0 mmol/L), HDL (boven 1,0 bij mannen en 1,2 bij vrouwen), glucose en HbA1c (diabetes verdubbelt het risico), hooggevoelig CRP (laaggradige ontsteking) en de nierfunctie (eGFR en albumine in urine). De NHG-Standaard CVRM combineert niet-HDL-cholesterol met bloeddruk, leeftijd, geslacht en roken tot een tienjaarsrisico; de Premium hart en vaatziekten test van Coolioo (€ 109) meet de belangrijkste van deze waarden in één vingerprik.
- ThuisVingerprik in 5 tot 10 minuten, geen verwijzing nodig
- LabISO 15189 en ISO 17025 gecertificeerd Europees laboratorium
- Uitslagmeestal binnen 1 tot 3 werkdagen, in je persoonlijke dashboard
- Verzendingvoor 17.00 uur besteld is dezelfde dag verzonden, gratis in Nederland en België
- LDL en ApoB bovenaan
- Lp(a) één keer meten
- Streefwaarden per risico
Aderverkalking begint met deeltjes die cholesterol de vaatwand in dragen en wordt versneld door hoge bloedsuiker, ontsteking en bloeddruk. De bloedwaarden die je risico voorspellen, meten precies die processen. Deze pagina zet ze op volgorde van belang, geeft de streefwaarden uit de Nederlandse richtlijn en legt uit hoe ze samen tot een risicoschatting leiden.
De waarden op een rij
| Waarde | Wat het zegt | Streef- of grenswaarde | Zit in |
|---|---|---|---|
| LDL-cholesterol | De hoeveelheid cholesterol in de schadelijke deeltjes; de belangrijkste beïnvloedbare oorzaak van aderverkalking | Onder 2,6 mmol/L; onder 1,8 bij hoog risico of eerdere hart- of vaatziekte | Alle profielen |
| ApoB | Het aantal schadelijke deeltjes (LDL, VLDL, Lp(a)); nauwkeuriger dan LDL bij hoge triglyceriden of diabetes | Onder 1,0 g/L; onder 0,8 bij hoog risico | Alle profielen |
| Lipoproteïne(a) | Erfelijk bepaald deeltje dat aderverkalking en stolling bevordert; onafhankelijk van leefstijl | Onder 75 nmol/L (30 mg/dL); sterk verhoogd boven 125 nmol/L | Premium hart en vaatziekten test, LP(a) test |
| Triglyceriden | Vetten in het bloed; hoog bij overgewicht, alcohol, suiker en insulineresistentie | Onder 2,0 mmol/L (nuchter onder 1,7) | Complete en premium |
| HDL-cholesterol | Het “beschermende” cholesterol; laag HDL past bij metabool syndroom | Boven 1,0 (m) en 1,2 (v) mmol/L | Alle profielen |
| Niet-HDL-cholesterol | Totaal min HDL; de waarde in de risicoscore SCORE2 | Onder 3,4 mmol/L | Complete en premium (berekend) |
| Glucose en HbA1c | Bloedsuiker nu en gemiddeld over drie maanden; diabetes verdubbelt het risico | Nuchter glucose onder 6,1; HbA1c onder 42 mmol/mol | Premium hart en vaatziekten test |
| CRP (hooggevoelig) | Laaggradige ontsteking in de vaatwand | Onder 1 mg/L laag, 1 tot 3 gemiddeld, boven 3 verhoogd risico | Premium hart en vaatziekten test |
| Nierfunctie (eGFR, creatinine) | Nierschade versnelt aderverkalking | eGFR boven 60 mL/min | Gezondheidschecks |
Waarom LDL en ApoB bovenaan staan
Aderverkalking ontstaat doordat deeltjes met apolipoproteïne B (ApoB) de vaatwand binnendringen en daar cholesterol achterlaten. Hoe meer van die deeltjes er over de jaren zijn geweest, hoe meer plaque. LDL-cholesterol meet hoeveel cholesterol die deeltjes bij zich dragen; ApoB telt de deeltjes zelf. Meestal lopen ze gelijk op, maar bij hoge triglyceriden, overgewicht of diabetes zijn er veel kleine deeltjes met weinig cholesterol: LDL lijkt dan geruststellend terwijl ApoB verhoogd is. Daarom meet Coolioo ApoB in elk hartprofiel. Verlaging van LDL en ApoB, met leefstijl of medicatie, verlaagt het risico aantoonbaar; dat maakt deze waarden de belangrijkste om te kennen.
Lipoproteïne(a): de erfelijke factor
Ongeveer een op de vijf mensen heeft een verhoogd Lp(a), volledig erfelijk bepaald en niet te beïnvloeden met voeding of beweging. Een sterk verhoogd Lp(a) verhoogt het risico op hartinfarct en aortaklepvernauwing onafhankelijk van LDL. Omdat de waarde levenslang vrijwel gelijk blijft, is één meting genoeg; de Europese richtlijn adviseert die meting voor iedere volwassene minstens één keer. Een hoge uitslag betekent dat de andere risicofactoren strenger moeten worden behandeld. Meer op de Lp(a) test en Lp(a)-waarde.
Van waarden naar risico
Geen enkele waarde voorspelt op zichzelf. De NHG-Standaard CVRM berekent met SCORE2 het risico op een hartinfarct of beroerte in tien jaar uit leeftijd, geslacht, roken, systolische bloeddruk en niet-HDL-cholesterol. Diabetes, nierschade, een sterk verhoogd Lp(a), familiaire hypercholesterolemie of een eerdere hart- of vaatziekte plaatsen iemand direct in een hogere categorie. Bij een laag risico volstaat leefstijl; bij een hoog risico worden LDL en bloeddruk met medicatie naar strengere streefwaarden gebracht. Met een recent lipidenprofiel en een thuisbloeddrukmeting kan de huisarts die berekening in één consult doen. De losse waarden lees je na op LDL-waarde en HDL-waarde; over bloeddruk lees je op bloeddruk.
Kies je test
Welke hart en vaatziekten test past bij jou?
Dezelfde vingerprik, hetzelfde lab. Het verschil zit in het aantal biomarkers dat wordt gemeten. Prijzen komen live uit de webshop.
Niet gokken, maar meten
Bestel vandaag, prik thuis in 5 tot 10 minuten en zie meestal binnen 1 tot 3 werkdagen je uitslag met referentiewaarden en uitleg in je dashboard. Niemand leest mee.
Liever je waarden blijven volgen? Met Coolioo 360 test je 2 keer per jaar 28 biomarkers voor € 299 per jaar. Stop met gokken
Gerelateerde vragen
Meer vragen over hart en vaatziekten test
Alle vragen en de test zelf vind je op Hart en vaatziekten test.
Betrouwbare bronnen
De informatie op deze pagina is gebaseerd op publieke richtlijnen en geverifieerde gezondheidsbronnen over cholesterol en hart- en vaatrisico (laatste controle 14 september 2026). Wil je dieper duiken? Bekijk onderstaande bronnen.
Veelgestelde vragen
Welke bloedwaarde is het belangrijkst voor hart- en vaatziekten?
LDL-cholesterol en ApoB zijn de belangrijkste bloedwaarden, omdat de deeltjes die zij meten de directe oorzaak van aderverkalking zijn en verlaging ervan het risico aantoonbaar verkleint. Lipoproteïne(a) is de belangrijkste erfelijke factor en hoeft maar één keer gemeten te worden.
Wat is een goede LDL-waarde?
Een goede LDL-waarde ligt volgens de NHG-Standaard CVRM onder 2,6 mmol/L bij een verhoogd risico en onder 1,8 mmol/L bij een hoog risico of een eerdere hart- of vaatziekte. Voor gezonde mensen zonder risicofactoren geldt een LDL onder 3,0 als acceptabel; hoe lager, hoe minder aderverkalking.
Zegt totaal cholesterol iets over mijn risico?
Totaal cholesterol zegt op zichzelf weinig, omdat het beschermende HDL en het schadelijke LDL erin zijn opgeteld. De risicoscore gebruikt niet-HDL-cholesterol (totaal min HDL); LDL en ApoB geven het scherpste beeld.