Cholesterol meten
Hoe lees ik de resultaten van een cholesteroltest thuis af?
Lees eerst LDL (streef onder 2,6 of 3,0 mmol/L), dan HDL (boven 1,0 of 1,2), triglyceriden (onder 1,7 nuchter) en totaal (onder 5,0). ApoB en Lp(a) verfijnen het beeld. De uitslag krijgt pas betekenis in combinatie met je bloeddruk, leeftijd en roken.
Kort antwoord
De uitslag van een cholesteroltest lees je door elke waarde naast de streefwaarde uit de NHG-Standaard CVRM te leggen: LDL-cholesterol onder 3,0 mmol/L bij een laag risico en onder 2,6 (of 1,8) bij een verhoogd of hoog risico, HDL boven 1,0 mmol/L voor mannen en 1,2 voor vrouwen, triglyceriden onder 1,7 mmol/L nuchter, totaal cholesterol onder 5,0 en niet-HDL (totaal min HDL) onder 3,4; bij een uitgebreid profiel geldt voor ApoB een streefwaarde onder 1,0 g/L en voor Lp(a) onder 75 nmol/L. LDL en ApoB zijn de belangrijkste waarden; totaal cholesterol alleen zegt weinig omdat HDL erin meetelt. In het dashboard van Coolioo staan de waarden van de Cholesterol test (€ 34) en de Complete cholesterol test (€ 89) naast deze streefwaarden.
- ThuisVingerprik in 5 tot 10 minuten, geen verwijzing nodig
- LabISO 15189 en ISO 17025 gecertificeerd Europees laboratorium
- Uitslagmeestal binnen 1 tot 3 werkdagen, in je persoonlijke dashboard
- Verzendingvoor 17.00 uur besteld is dezelfde dag verzonden, gratis in Nederland en België
- Begin bij LDL
- Streefwaarden per risico
- Totaal zegt weinig
Een cholesteroluitslag bestaat uit vier tot zes getallen die elk iets anders zeggen en die je in samenhang moet lezen. Deze pagina loopt de waarden in de juiste volgorde langs, geeft de streefwaarden uit de Nederlandse richtlijn, laat zien hoe je een thuisuitslag afleest en wat je doet bij een afwijking.
De waarden en hun streefwaarden
| Waarde | Streefwaarde | Toelichting |
|---|---|---|
| LDL-cholesterol | Onder 3,0 mmol/L (laag risico); onder 2,6 (verhoogd risico); onder 1,8 (hoog risico of eerdere hart- of vaatziekte) | De belangrijkste waarde; hoe lager, hoe minder aderverkalking |
| HDL-cholesterol | Boven 1,0 (mannen), boven 1,2 (vrouwen) mmol/L | Laag HDL past bij overgewicht, roken en weinig beweging; een heel hoog HDL is niet extra beschermend |
| Triglyceriden | Onder 1,7 mmol/L nuchter (onder 2,0 niet-nuchter) | Gevoelig voor voeding, alcohol, suiker en insulineresistentie |
| Totaal cholesterol | Onder 5,0 mmol/L | Somwaarde; zegt zonder de verdeling weinig |
| Niet-HDL-cholesterol | Onder 3,4 mmol/L | Totaal min HDL; de waarde in de risicoscore SCORE2 |
| ApoB | Onder 1,0 g/L; onder 0,8 bij hoog risico | Aantal schadelijke deeltjes; scherper dan LDL bij hoge triglyceriden |
| Lipoproteïne(a) | Onder 75 nmol/L (30 mg/dL); sterk verhoogd boven 125 | Erfelijk; één keer meten |
| Ratio totaal/HDL | Onder 5 (liefst onder 4) | Oudere maat; in de huidige richtlijn vervangen door niet-HDL |
In welke volgorde lees je?
- LDL (of ApoB als je die hebt): dit is de waarde waar het om draait. Boven de streefwaarde voor jouw risico? Dan is dat het gesprek met de huisarts.
- Triglyceriden: verhoogd? Kijk naar alcohol, suiker, overgewicht en nuchter prikken. Boven 2,0 nuchter wordt LDL minder betrouwbaar en is ApoB de betere maat.
- HDL: laag? Past bij metabool syndroom; beweging en stoppen met roken verhogen het. Hoog? Prettig, maar geen vrijbrief bij een hoog LDL.
- Lp(a): verhoogd? Erfelijk en niet te veranderen; wel een reden om LDL en bloeddruk strenger aan te pakken en de familie te informeren.
- Totaal en niet-HDL: nodig voor de risicoscore, verder weinig extra informatie.
Hoe lees ik de resultaten van een cholesteroltest thuis af?
In je Coolioo-dashboard staat elke waarde met de eenheid (mmol/L, ApoB in g/L, Lp(a) in nmol/L), de streefwaarde en een kleurcode: groen binnen de streefwaarde, oranje er net boven, rood duidelijk erboven. Klik op een waarde voor uitleg. Onder de tabel staat een samenvatting en het advies of een gesprek met de huisarts nodig is. Heb je eerder gemeten, dan zie je de trend. Het rapport download je als pdf voor de huisarts. Let op: de kleurcodes gaan uit van de algemene streefwaarden; heb je diabetes, een eerdere hart- of vaatziekte of een hoog Lp(a), dan gelden strengere grenzen die de huisarts vaststelt.
Veelvoorkomende combinaties
| Patroon | Past bij | Wat je doet |
|---|---|---|
| Hoog LDL, rest normaal | Erfelijke aanleg of veel verzadigd vet; bij LDL boven 5 denk aan familiaire hypercholesterolemie | Huisarts: risicoscore, bij zeer hoog LDL onderzoek naar erfelijkheid |
| Hoge triglyceriden, laag HDL, LDL normaal | Metabool syndroom, insulineresistentie, alcohol | Leefstijl; meet glucose en HbA1c; ApoB als betere maat |
| Alles normaal, Lp(a) hoog | Erfelijk verhoogd risico | Huisarts; strengere streefwaarden voor LDL en bloeddruk; familie informeren |
| Hoog totaal door hoog HDL | Vaak onschuldig | Kijk naar LDL en niet-HDL; geen actie als die goed zijn |
| Alles net boven de grens | Veel voorkomend vanaf middelbare leeftijd | Leefstijl; herhaal na 3 maanden onder dezelfde omstandigheden |
Wat je met een afwijkende uitslag doet
Een uitslag boven de streefwaarde is geen diagnose, maar een reden om je totale risico te laten berekenen. Neem het rapport mee naar de huisarts, samen met je thuisbloeddruk als je die hebt gemeten. De huisarts berekent met SCORE2 je tienjaarsrisico en bepaalt of leefstijl volstaat of dat een statine wordt geadviseerd. Bij een LDL boven 5 mmol/L, hart- en vaatziekten in de familie voor het 65e jaar of een sterk verhoogd Lp(a) is dat gesprek ook zonder klachten belangrijk. De losse waarden lees je na op cholesterol-waarde, LDL-waarde en HDL-waarde.
Kies je test
Welke cholesterol test past bij jou?
Dezelfde vingerprik, hetzelfde lab. Het verschil zit in het aantal biomarkers dat wordt gemeten. Prijzen komen live uit de webshop.
Niet gokken, maar meten
Bestel vandaag, prik thuis in 5 tot 10 minuten en zie meestal binnen 1 tot 3 werkdagen je uitslag met referentiewaarden en uitleg in je dashboard. Niemand leest mee.
Liever je waarden blijven volgen? Met Coolioo 360 test je 2 keer per jaar 28 biomarkers voor € 299 per jaar. Stop met gokken
Gerelateerde vragen
Meer vragen over cholesterol test
Alle vragen en de test zelf vind je op Cholesterol test.
Betrouwbare bronnen
De informatie op deze pagina is gebaseerd op publieke richtlijnen en geverifieerde gezondheidsbronnen over cholesterol, hart- en vaatziekten en preventie (laatste controle 14 september 2026). Wil je dieper duiken? Bekijk onderstaande bronnen.
Veelgestelde vragen
Hoe lees ik de resultaten van een cholesteroltest thuis af?
In het dashboard staat elke waarde naast de streefwaarde met een kleurcode: groen binnen de streefwaarde, oranje er net boven, rood duidelijk erboven. Begin bij LDL, kijk dan naar triglyceriden, HDL en Lp(a) en download het rapport voor de huisarts als een waarde afwijkt.
Welke cholesterolwaarde is het belangrijkst?
LDL-cholesterol is de belangrijkste waarde, omdat het de directe oorzaak van aderverkalking meet en verlaging ervan het risico aantoonbaar verkleint; ApoB is daarvan de nog scherpere maat. Totaal cholesterol alleen zegt weinig, omdat het beschermende HDL erin meetelt.
Wat betekent een hoog totaal cholesterol met een hoog HDL?
Een hoog totaal cholesterol dat vooral door een hoog HDL komt, is meestal onschuldig, omdat het risico in LDL en niet-HDL zit. Zijn LDL en niet-HDL binnen de streefwaarden, dan is er geen reden voor actie.