Nuchter zijn is niet nodig voor HDL

HDL-cholesterol schommelt nauwelijks door een maaltijd. Je kunt dus gewoon ontbijten voordat je prikt. Ook internationale richtlijnen en de NHG-Standaard Cardiovasculair risicomanagement gaan uit van een vetprofiel dat niet nuchter is afgenomen; alleen als de triglyceriden fors verhoogd blijken, vraagt de huisarts soms een nuchtere herhaling.

Meet je met een breder pakket waar triglyceriden bij zitten, dan is niet nuchter ook prima voor een eerste beeld. Houd er alleen rekening mee dat een uitslag kort na een vette maaltijd hogere triglyceriden kan laten zien.

Waar je wel rekening mee houdt

• Alcohol: drink de avond voor de test niet fors, want alcohol verstoort je vetwaarden tijdelijk.
• Ziekte en koorts: wacht tot je hersteld bent. Tijdens en kort na een infectie liggen cholesterolwaarden vaak lager dan normaal.
• Operatie of ziekenhuisopname: wacht ongeveer zes weken, dan is je vetprofiel weer representatief.
• Zwangerschap: je vetwaarden stijgen tijdens de zwangerschap en zijn dan lastig te vergelijken met een referentie voor volwassenen.
• Medicijnen: gebruik je cholesterolverlagers of andere medicatie, ga daar dan gewoon mee door en meld het bij de duiding.
• Zware inspanning: sla een intensieve training vlak voor het prikken over, want dat kan je waarden tijdelijk verschuiven.

Zo bereid je de vingerprik voor

1. Zorg dat je een half uur de tijd hebt en leg de kit klaar op een schone tafel.
2. Drink een glas water; goed gehydrateerd bloed stroomt makkelijker.
3. Was je handen met warm water en droog ze goed af.
4. Registreer de code van het buisje in je account voordat je prikt.
5. Laat je arm even langs je lichaam hangen, prik in de zijkant van een vingertop en veeg de eerste druppel weg.
6. Vul het buisje tot de streep, sluit het goed en post het voor 17.00 uur besteld is dezelfde dag verzonden, gratis in Nederland en België het liefst dezelfde dag.

Het hele prikken kost je 5 tot 10 minuten. Lukt het niet, dan kun je het monster ook laten afnemen bij een prikpunt (link: bloedafname).

Het beste moment om te meten

Prik op een doordeweekse ochtend, dan is het buisje het snelst bij ons lab. Wil je je waarde later vergelijken met een eerdere meting, kies dan ongeveer hetzelfde moment van de dag en dezelfde omstandigheden. Volg je een leefstijlverandering, wacht dan drie tot zes maanden voordat je opnieuw meet; HDL reageert traag.

Wil je meteen een compleet beeld, kies dan de Cholesterol test (€ 34) met HDL en LDL of het Lipiden bloedonderzoek. Een losse HDL test (€ 35) is vooral handig als controle, wanneer je je overige vetwaarden al kent.

Wat je meeneemt naar de huisarts

Download het rapport uit je dashboard en neem daarnaast mee welke medicijnen je gebruikt, of je rookt, of er hart- en vaatziekten in je familie voorkomen en wanneer je bloeddruk voor het laatst is gemeten. Met die gegevens kan de huisarts je risicoprofiel opstellen en je HDL in samenhang wegen. Meer uitleg over de waarde staat bij de HDL waarde.