Lipidenprofiel
Wat zijn optimale lipidenwaarden bloedonderzoek?
Optimale lipidenwaarden zijn: totaal cholesterol onder 5,0 mmol/L, LDL onder 3,0 (strenger bij verhoogd risico), HDL boven 1,0 bij mannen en 1,2 bij vrouwen, triglyceriden onder 1,7 nuchter, ApoB onder 1,0 g/L en Lp(a) onder 75 nmol/L.
Kort antwoord
Optimale lipidenwaarden zijn voor volwassenen een totaal cholesterol onder 5,0 mmol/L, LDL-cholesterol onder 3,0 mmol/L bij een laag risico en onder 2,6 of 1,8 bij een verhoogd of hoog risico, HDL boven 1,0 mmol/L (mannen) of 1,2 (vrouwen), triglyceriden onder 1,7 mmol/L nuchter, ApoB onder 1,0 g/L en Lp(a) onder 75 nmol/L. Het zijn richtwaarden voor volwassenen die per lab verschillen; je huisarts bepaalt welke streefwaarde bij jouw risicoprofiel hoort.
- ThuisVingerprik in 5 tot 10 minuten, geen verwijzing nodig
- LabISO 15189 en ISO 17025 gecertificeerd Europees laboratorium
- Uitslagmeestal binnen 1 tot 3 werkdagen, in je persoonlijke dashboard
- Verzendingvoor 17.00 uur besteld is dezelfde dag verzonden, gratis in Nederland en België
- Richtwaarden op een rij
- Streefwaarde per risico
- Hoog en laag uitgelegd
Optimaal is niet hetzelfde als normaal. Normaal is wat veel mensen hebben, optimaal is de waarde waarbij je vaten het beste af zijn. Bij lipiden lopen die twee uit elkaar. Deze pagina zet de richtwaarden op een rij, legt uit hoe je risicoprofiel de grens verschuift en beschrijft wat een ongunstige uitslag betekent.
De richtwaarden per bloedwaarde
| Waarde | Richtwaarde volwassenen | Waarom deze grens |
|---|---|---|
| Totaal cholesterol | Onder 5,0 mmol/L | Somwaarde; zegt alleen iets samen met de verdeling |
| LDL-cholesterol | Onder 3,0 mmol/L bij laag risico; onder 2,6 bij verhoogd en onder 1,8 bij hoog risico | De waarde waarop behandeling wordt gestuurd |
| HDL-cholesterol | Boven 1,0 mmol/L (mannen), boven 1,2 (vrouwen) | Laag HDL past bij weinig beweging, roken en overgewicht |
| Triglyceriden | Onder 1,7 mmol/L nuchter, onder 2,0 niet-nuchter | Sterk afhankelijk van je laatste maaltijd en alcohol |
| ApoB | Onder 1,0 g/L, strenger bij een hoog risico | Telt het aantal atherogene deeltjes |
| Lp(a) | Onder 75 nmol/L; 75 tot 125 licht verhoogd; boven 125 duidelijk verhoogd | Erfelijk en levenslang stabiel |
| Niet-HDL (zelf te berekenen) | Onder 3,4 mmol/L | Totaal cholesterol min HDL |
De uitleg per waarde staat op cholesterol-waarde, LDL-waarde en triglyceriden-waarde.
Waarom jouw streefwaarde kan afwijken
Er is geen grens die voor iedereen geldt. De huisarts bepaalt je cardiovasculaire risico met het risicoprofiel uit de NHG-Standaard Cardiovasculair risicomanagement: leeftijd, geslacht, roken, bloeddruk, cholesterol, diabetes en familiegeschiedenis samen. Hoe hoger dat risico, hoe lager je streefwaarde voor LDL.
Wat betekent een ongunstige uitslag?
Een ongunstige uitslag betekent dat een of meer waarden buiten de richtwaarde vallen. Dat is geen diagnose en geen reden voor paniek; het is een aanwijzing dat je totale risico beoordeeld moet worden. Een verhoogd LDL of ApoB past bij een hoger risico op aderverkalking. Hoge triglyceriden kunnen wijzen op alcohol, snelle koolhydraten, overgewicht of beginnende insulineresistentie, maar ook op een niet-nuchtere afname. Een verhoogd Lp(a) is erfelijk en verandert niet, maar maakt wel dat je huisarts de overige risicofactoren strenger aanpakt.
- LDL boven 5,0 mmol/L: bespreek dit met je huisarts, zeker bij hart- en vaatziekten in de familie voor het 65e jaar; dit kan passen bij familiaire hypercholesterolemie.
- Triglyceriden fors verhoogd: herhaal nuchter voordat je conclusies trekt. Bespreek een blijvend hoge waarde met je huisarts.
- Lp(a) boven 125 nmol/L: laat je totale risico beoordelen; deze waarde hoef je daarna niet meer te herhalen.
Wat een te lage waarde betekent
Te lage waarden komen minder vaak voor en zijn zelden een probleem op zichzelf. Een laag LDL is gunstig voor je vaten. Een opvallend laag totaal cholesterol kan passen bij een snelle schildklier, een leverprobleem of een ontsteking en is dan een aanwijzing om verder te kijken. Een laag HDL is wel ongunstig. Bespreek onverwacht lage waarden met je huisarts.
Van uitslag naar vervolgstap
Krijg je een uitslag buiten de richtwaarde, download dan je rapport en maak een afspraak bij je huisarts. Vermeld wanneer je hebt geprikt en of je nuchter was. De huisarts stelt je risicoprofiel op en bespreekt het vervolg. Wil je na een leefstijlverandering opnieuw meten, doe dat dan na drie tot zes maanden met het Lipiden bloedonderzoek. Coolioo meet en legt uit; behandeladvies hoort bij je huisarts.
Kies je test
Welke lipiden bloedonderzoek past bij jou?
Dezelfde vingerprik, hetzelfde lab. Het verschil zit in het aantal biomarkers dat wordt gemeten. Prijzen komen live uit de webshop.
Niet gokken, maar meten
Bestel vandaag, prik thuis in 5 tot 10 minuten en zie meestal binnen 1 tot 3 werkdagen je uitslag met referentiewaarden en uitleg in je dashboard. Niemand leest mee.
Liever je waarden blijven volgen? Met Coolioo 360 test je 2 keer per jaar 28 biomarkers voor € 299 per jaar. Stop met gokken
Gerelateerde vragen
Meer vragen over lipiden bloedonderzoek
Alle vragen en de test zelf vind je op Lipiden bloedonderzoek.
Betrouwbare bronnen
De informatie op deze pagina is gebaseerd op publieke richtlijnen en geverifieerde gezondheidsbronnen over cholesterol, lipiden en hart- en vaatrisico (laatste controle 14 september 2026). Wil je dieper duiken? Bekijk onderstaande bronnen.
Veelgestelde vragen
Wat is een goede LDL-waarde?
Voor volwassenen met een laag risico geldt een LDL onder 3,0 mmol/L als richtwaarde. Bij een verhoogd risico is dat onder 2,6 en bij een hoog risico of na een hart- of vaatziekte onder 1,8. Welke grens voor jou geldt, bepaalt je huisarts met je volledige risicoprofiel.
Zijn er aparte lipidenwaarden per leeftijd?
Nee, de richtwaarden zijn voor alle volwassen leeftijden gelijk, omdat aderverkalking op elke leeftijd door dezelfde deeltjes ontstaat. Wel stijgt het gemiddelde cholesterol met de jaren en weegt dezelfde waarde zwaarder naarmate je ouder bent, omdat je totale risico dan hoger ligt.
Mijn cholesterol is goed maar mijn ApoB is verhoogd, wat nu?
Dat komt voor bij kleine, cholesterolarme deeltjes, vaak samen met hoge triglyceriden of overgewicht. Je LDL oogt dan normaal terwijl er veel meer deeltjes circuleren dan het getal doet vermoeden. Bespreek deze combinatie met je huisarts, die ApoB kan meewegen in je risicoschatting.