De routes vergeleken

Waar kan ik een bloedtest voor vitaminetekorten laten doen?

Bij elk klinisch-chemisch laboratorium van een ziekenhuis of huisartsenlaboratorium, mits er een aanvraag van een arts ligt. Daarnaast zijn er commerciële laboratoria en prikposten waar je zelf een bepaling kunt aanvragen en betalen, zonder verwijzing. Je gaat daar langs voor de afname en krijgt de uitslag per post of in een portaal. Let erop dat je vraagt om 25-OH vitamine D en serum-B12, in nmol/L en pmol/L, met de referentiewaarden van dat lab erbij.

De derde mogelijkheid is thuis afnemen en opsturen: je prikt zelf en de analyse blijft in een geaccrediteerd laboratorium. Voor wie geen tijd of zin heeft in een wachtkamer is dat de laagste drempel.

Waar kan ik een betrouwbare vitaminetekort test kopen?

Een test met echte labanalyse koop je online bij een aanbieder die het monster naar een geaccrediteerd laboratorium stuurt. Drogisterijen en apotheken verkopen vooral supplementen en soms sneltests, geen laboratoriumbepaling. Bij ons kies je tussen de Vitamine test voor vitamine D en B12, de Vitaminetekort test met B6 erbij en de Premium vitaminetekort test met zes vitamines; heb je alleen een vraag over B12, dan is de Vitamine B12 test genoeg.

• Geaccrediteerd lab: vraag naar ISO 15189; ons lab is ISO 15189 en ISO 17025 gecertificeerd Europees laboratorium.
• Echte waarden: een getal in nmol/L en pmol/L, niet alleen laag of normaal.
• Referentiewaarden erbij: zodat je je uitslag kunt plaatsen.
• Een downloadbaar rapport: handig voor je huisarts.
• Geen koppelverkoop: een aanbieder die op je uitslag eigen supplementen verkoopt, heeft een belang bij een lage waarde.

Wat de huisarts wel en niet aanvraagt

De huisarts vraagt vitamine D of B12 aan als daar een medische reden voor is: langdurige moeheid, spierzwakte, botpijn, tintelingen, bloedarmoede, een plantaardig eetpatroon of medicijnen die de opname verminderen. Voor een controle zonder klachten of risicofactor gebeurt dat meestal niet, omdat de richtlijnen dat niet adviseren. Wil je het toch weten, dan betaal je het zelf. Andersom is een lage thuisuitslag voor je huisarts een concrete reden om verder te kijken.

Thuis prikken of bij een prikpunt

Prikken in je vingertop kan iedereen leren, maar het hoeft niet. Kies je voor een prikpunt, dan neemt een medewerker het monster af en gaat het van daar naar ons lab; kijk bij bloedafname bij een prikpunt voor de locaties. Je uitslag komt in hetzelfde dashboard, met dezelfde uitleg en referentiewaarden; zie ook de vitamine D-waarde. Wat je daarna met een lage waarde doet, bespreek je met je huisarts of apotheker.