Vitamines meten

Wat is een vitamine test?

Een vitamine test is een bloedtest die laat zien hoeveel van een vitamine in je bloed zit. Deze test meet vitamine D en vitamine B12, samen de twee meest voorkomende vitaminetekorten in Nederland.

Kort antwoord

Een vitamine test is een laboratoriumbepaling die in een bloedmonster vaststelt hoeveel van een vitamine er in je bloed aanwezig is. De Vitamine test (€ 59) meet twee waarden: vitamine D als 25-hydroxyvitamine D in nmol/L en vitamine B12 als serum-B12 in pmol/L. Je prikt thuis in je vingertop, ons ISO 15189 en ISO 17025 gecertificeerd Europees laboratorium analyseert het monster en meestal binnen 1 tot 3 werkdagen staan je cijfers met referentiewaarden en uitleg in je dashboard.

Bestel de vitamine test € 59 Zo werkt de vingerprik

ThuisVingerprik in 5 tot 10 minuten, geen verwijzing nodig
LabISO 15189 en ISO 17025 gecertificeerd Europees laboratorium
Uitslagmeestal binnen 1 tot 3 werkdagen, in je persoonlijke dashboard
Verzendingvoor 17.00 uur besteld is dezelfde dag verzonden, gratis in Nederland en België

Vitamine D en B12
nmol/L en pmol/L
Uit een vingerprik

Vitaminetekorten geven zelden een duidelijk signaal. Vermoeidheid, een kort lontje, tintelingen of spierzwakte kunnen bij tientallen oorzaken passen. Een bloedtest maakt van dat gevoel een getal, zodat je weet of vitamine D of vitamine B12 een rol speelt. Deze pagina legt uit wat er precies wordt gemeten, wat de uitslag wel en niet vertelt en hoe de test zich verhoudt tot bredere vitaminepakketten.

Welke waarde meet deze test?

Twee waarden uit één vingerprik. Referentiewaarden zijn richtwaarden voor volwassenen en verschillen per laboratorium.
Waarde	Wat er precies wordt gemeten	Eenheid
Vitamine D	25-hydroxyvitamine D (25-OH), de vorm die in je bloed circuleert en de beste maat is voor je voorraad	nmol/L
Vitamine B12	Serum-B12: al het vitamine B12 in je bloed, zowel het deel dat cellen kunnen opnemen als het reservedeel	pmol/L

Vitamine D wordt bewust als 25-hydroxyvitamine D gemeten. Die vorm blijft het langst in je bloed en geeft dus een beeld van de afgelopen weken tot maanden; de actieve vorm schommelt te sterk. Bij vitamine B12 kijkt het lab naar serum-B12, de bepaling die ook de huisarts als eerste stap gebruikt.

Wat een vitamine test wel en niet vertelt

Wel: een exacte waarde met de referentiewaarden van ons lab, zodat je ziet of je laag, normaal of ruim zit.
Wel: een uitgangswaarde om over enkele maanden mee te vergelijken.
Wel: een rapport dat je kunt meenemen naar je huisarts of apotheker.
Niet: een diagnose. Een waarde krijgt betekenis in combinatie met je klachten, je voeding en je medicijnen. Dat beoordeelt de huisarts.
Niet: een advies over supplementen of doseringen. Daarvoor zijn de Gezondheidsraad en het Voedingscentrum er; je huisarts of apotheker helpt bij de afweging.
Niet: een oordeel over vitamines die niet in de test zitten. Vitamine B6, A, B1 en E worden hier niet gemeten.

Waarom juist vitamine D en vitamine B12?

Deze twee vitamines vallen in Nederland het vaakst te laag uit. Vitamine D maak je vooral zelf aan in je huid onder invloed van zonlicht. Van oktober tot en met april staat de zon in Nederland te laag om dat goed te doen. Voeding levert er weinig van. Vitamine B12 zit van nature alleen in dierlijke producten en heeft maagzuur en een transporteiwit uit de maag nodig om opgenomen te worden. Wie plantaardig eet, ouder is of maagzuurremmers gebruikt, loopt daardoor meer kans op een lage waarde.

Klachten van beide tekorten lijken op elkaar en op veel andere aandoeningen: moeheid, slechte concentratie en spierzwakte. Door ze samen te meten kijk je in één keer naar twee veelvoorkomende oorzaken.

Verschil met een breder vitaminepakket

Test	Gemeten vitamines	Prijs
Vitamine test	Vitamine D en vitamine B12	€ 59
Vitaminetekort test	Vitamine B6, B12 en D	€ 79
Premium vitaminetekort test	Vitamine A, B1, B6, B12, D3 en E	€ 129

Wil je alleen weten of B12 de oorzaak is, dan volstaat de losse Vitamine B12 test. Twijfel je tussen de pakketten, kies dan op basis van je vraag: gericht meten bij een duidelijk vermoeden, breder meten bij langdurige klachten zonder richting.

Van vingerprik tot uitslag in je dashboard

Je bestelt online en ontvangt de kit; voor 17.00 uur besteld is dezelfde dag verzonden, gratis in Nederland en België.
Je prikt thuis een paar druppels bloed uit je vingertop; 5 tot 10 minuten. Nuchter zijn is niet nodig.
Je stuurt het buisje gratis retour naar ons lab.
Ons ISO 15189 en ISO 17025 gecertificeerd Europees laboratorium bepaalt 25-OH vitamine D en serum-B12.
meestal binnen 1 tot 3 werkdagen zie je beide waarden met referentiewaarden en uitleg in je dashboard; achtergrond staat bij de vitamine D-waarde.

Kies je test

Welke vitamine test past bij jou?

Dezelfde vingerprik, hetzelfde lab. Het verschil zit in het aantal biomarkers dat wordt gemeten. Prijzen komen live uit de webshop.

Instap · deze testVitamine test€ 59 ~~€ 65~~Vitamine D (25-OH) · Vitamine B12Bekijk deze test →CompleteVitaminetekort test€ 79 ~~€ 99~~Vitamine B6 (PLP) · Vitamine B12 · Vitamine D (25-OH)Bekijk deze test →PremiumPremium vitaminetekort test€ 129Vitamine A · Vitamine B1 · Vitamine B6 · Vitamine B12 · Vitamine D3 · Vitamine EBekijk deze test →

Niet gokken, maar meten

Bestel vandaag, prik thuis in 5 tot 10 minuten en zie meestal binnen 1 tot 3 werkdagen je uitslag met referentiewaarden en uitleg in je dashboard. Niemand leest mee.

Bestel de vitamine test € 59 Vraag via WhatsApp

Liever je waarden blijven volgen? Met Coolioo 360 test je 2 keer per jaar 28 biomarkers voor € 299 per jaar. Stop met gokken

Gerelateerde vragen

Meer vragen over vitamine test

Alle vragen en de test zelf vind je op Vitamine test.

Waarom een vitamine test laten doen?Redenen om te meten, de risicogroepen en waarom meten beter is dan gokken.Welke vitamines kan ik laten testen in Nederland?Welke vitamines in bloed meetbaar zijn, in welke eenheid en welke bepaling weinig zegt.Welke soorten vitamine testen zijn er beschikbaar?Labtest, vingerprik, sneltest of haaranalyse: wat elk type wel en niet meet.Hoe werkt een vitamine test via bloedafname precies?Stap voor stap van vingerprik naar uitslag, met de voorbereiding die echt uitmaakt.Waar kan ik een betrouwbare vitamine test laten doen in Nederland?Huisarts, prikpost, kliniek of thuistest: de routes met kosten, wachttijd en begeleiding.Welke vitamine testkits voor thuisgebruik zijn het meest nauwkeurig?Waar nauwkeurigheid vandaan komt, de valkuilen bij thuis prikken en een checklist.

Betrouwbare bronnen

De informatie op deze pagina is gebaseerd op publieke richtlijnen en geverifieerde gezondheidsbronnen over vitamine D, vitamine B12 en vitaminetekorten in Nederland (laatste controle 14 september 2026). Wil je dieper duiken? Bekijk onderstaande bronnen.

Thuisarts.nlVitamine D tekort Thuisarts.nlVitamine B12-tekort VoedingscentrumVitamine D, aanbevolen hoeveelheid en risicogroepen NVKCUitleg over laboratoriumonderzoek en referentiewaarden Thuisarts.nlPublieksvoorlichting over vitamine D- en B12-tekort GezondheidsraadVoedingsnormen en suppletieadviezen voor vitamine D

Veelgestelde vragen

Wat is de Coolioo Vitamine Test?

De Coolioo Vitamine Test is een thuistest waarmee je vitamine D en vitamine B12 in een geaccrediteerd laboratorium laat bepalen. Je neemt zelf een paar druppels bloed af met een vingerprik en ontvangt exacte waarden in nmol/L en pmol/L, zonder verwijzing en zonder wachtkamer.

Is deze test een vervanging van een diagnose of artsenbezoek?

Nee, een vitamine test meet en legt uit; een diagnose stelt je huisarts. De uitslag is wel een concreet startpunt voor dat gesprek, omdat je huisarts een waarde uit een geaccrediteerd lab kan meewegen bij je klachten, je voeding en je medicijngebruik.

Voor wie is deze test geschikt?

De test is bedoeld voor volwassenen die willen weten hoe hun vitamine D en B12 ervoor staan, bijvoorbeeld bij langdurige moeheid, bij weinig zonlicht of bij een plantaardig eetpatroon. Voor kinderen, tijdens zwangerschap of bij ernstige klachten loopt de route via de huisarts.